60%的时间耗在杂活上——不产生智力增量，但不干不行。
今天，把它们一个一个干掉。
1晚 → 15分钟
自动定位报错
1分钟出稿
一句话生成
以前：翻20篇文献，边读边记，累到怀疑人生。现在：PDF批量喂AI，15分钟出结构化综述。
一行行排查，一晚没搞完
定位问题 + 生成清洗脚本
以前：回听录音一小时，组织语言。现在：录音转写+AI提炼，1分钟出稿。
以前一张张调主题，调到崩溃。现在——砰，一屏出图。剩下的时间，去改措辞、调逻辑。
判断、创意、研究品味——还是你的事。AI做的是，把你的脑力，从搬运里解放出来。
重复性、规则化的事
AI做不了的那部分
杂活交给AI——
你只做AI做不了的那部分。